心・精神– category –

昨今では、メンタルヘルスも不調を抱える人が増えてきている社会に徐々に注目が集まっています。 その中でも「適応障害」は、誰もが罹患する可能性があります。民間企業の労働環境は、千差万別で、特にベンチャー・スタートアップにおいては、ハードな労働...

一時期、メンタルヘルス分野で注目された「HSP」という言葉を知っていますか？ HSPは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略称です。 簡潔に言うと、「人よりも繊細で敏感な性質を持つ人」という意味合いになります。 仕事や...

HSPは、Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略称です。 簡潔に言うと、「人よりも繊細で敏感な性質を持つ人」という意味合いになります。 発達障害や病気ではなく、一種の人間の個性として近年、注目されています。この記事で...

HSPについて、外向的で活発なHSPがいるのは知っていますか？ HSPについて、特徴や適職について以下記事で解説しましたが、本記事では、HSPの中でも、細かに分類があることを紹介します。 【HSPの4分類】 HSP4分類 HSPは、「繊細さん」と呼ばれるように、内...

突然ですが、皆さんはトラウマはありますか？恐らく多くの人は人生で1度はトラウマとなりうる経験をしているのではないかと思います。筆者は過去に、直近でトラウマとなる経験をしており、療養していた時期がありました。今回は、トラウマとなるストレスと...

私たちは、日常生活の中で様々な意思決定を行っていますが、その中には認知バイアスと呼ばれる心理的な偏りが存在します。 本記事では、代表的な認知バイアスの種類を解説し、それらのバイアスを克服する方法を紹介します。認知バイアスは、私たちの思考や...