アフターコロナ以降、宅トレを始めてみた人多いのではないでしょうか？
宅トレをこれから始める方、あるいは、本格的に力を入れてトレーニングに邁進したい人向けに、宅トレで絶対にあったほうがいいアイテムを紹介、効果的な使い方を紹介します。
宅トレアイテムの中でも、必要最低限かつ、必須なものを紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。
目次
【宅トレアイテム①】ヨガマット
宅トレ必需品の1つ目は「ヨガマット」です。
マットレスやカーペットの上での実施も可能ですが、ヨガマット1枚あったほうが、汗を吸収しやすくしてくれます。また、器具をヨガマットの上に置いた方が、床を傷つけずに済みます。
Amazonで2000〜3000円台で購入できますので、まずはヨガマットから用意していきましょう！
以下に筆者が購入したヨガマットのURLをシェアしておきます。購入を検討してみてください。
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